特に近年、中高年層について多いといわれる「メタボリックシンドローム」または
その予備軍の人たちは、そこから病気につながらないよう肉体を改造しようとするのです。
現代人は、適度な運動ということがなかなかできない生活を送る人が多く、
そのため、筋力が低下し、基礎代謝も落ち、肥満体型になりやすくなっているようです。
また、見た目は太っていなくても内蔵脂肪などで、隠れ肥満と呼ばれる人も
増えています。
こうした人たちは、放っておくと病気になる恐れがあるため、健康診断などで
「運動しましょう」「食生活を見直しましょう」と指摘されて、肉体改造を
決心する場合が多いようです。
この場合も、無理なスケジュールを組むと長続きしないばかりか、慣れない身体に
大きな負荷がかかり、不調になることがありますので、
医者とも相談しながら行っていきましょう。